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マシンピラティス(リフォーマー)レッスンがリーン・スタイル緑区徳重に登場!

代表の徳山です。
この度リーン・スタイル緑区徳重では、ピラティス専用のマシン「リフォーマー」を活用したトレーニングのサービススタートします!

「リフォーマー」とは、身体を整え、リハビリや姿勢改善に特化したピラティスのマシンで、腰痛をお持ちの方や体力に自信がない方でも安心してトレーニングができるのが特徴です。負荷はバネや滑車で調整できるため、初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々に適したエクササイズを行うことが可能です。リフォーマーを使ったトレーニングは、柔軟性の向上や関節への負担軽減にも役立ち、リハビリや日常生活の改善にも効果的です。

インストラクターは、ピラティス指導歴10年以上のYUKAKOトレーナーが指導を担当!
プライデート空間でマンツーマンサポート

彼女の経歴は、大手スポーツクラブやピラティススタジオでの豊富な経験を持ち、ピラティストレーナーの育成にも携わってきました。 さらに、ミセスコンテストやミスコンのビューティキャンプにおいて、ファイナリストへのピラティス指導も担当しており、美しい姿勢を追求するアプローチで高い評価を得ています。『ピラティス×筋トレ』というハイブリッドな指導法も好評で、フィットネスビキニ大会にも出場するなど、実績と実力を兼ね備えたトレーナーです。

ピラティスは、1ミリ、1度の動きの違いで効果が変わる繊細なメソッド

ピラティスは指導者の知識、経験、指導力などにより効果が左右されるメソッドです。
そのため、インストラクター選びは大切な要素になってきます。
YUKAKOトレーナーの熟練の指導を受けることで、確かな効果を実感できるでしょう。体のリフォームを目指すなら、リーン・スタイル緑区徳重のリフォーマーピラティスで、一緒に理想の体を手に入れましょう。

期待できる効果

• 猫背、巻き肩、肩こり

• 反り腰、腰痛、膝痛

• O脚、腿の前張り

・外張り また、産前・産後ケアやスポーツパフォーマンスの向上にも効果を発揮。

提供するプログラムの特徴

• 個別にカスタマイズ 膝・腰・肩の不調やスタイル改善など、悩みに応じたプログラムを提供します。

•痛みの解消 体の使い方を見直し、痛みが再発しない動作を習得できます。

• 姿勢美とリバースエイジング 美脚、デコルテ、くびれを引き出し、美しいボディラインを目指せます。

•コントロール力向上 体幹を整え、安定した軸を作り、自身の動きを自在にコントロールが可能になります。


名古屋市緑区、天白区、豊明市、東郷町、日進市でパーソナルトレーニングをお探しなら リーン・スタイル緑区徳重

この記事の投稿者

株式会社リーン・スタイル 代表
徳山 将樹 Masaki Tokuyama

【運営店舗】
・リーン・スタイル緑区徳重 
・整体院ボディリセット 院長
・パーソナルダイエットジム 
 リーンスタイル平針 
【趣味】
ソロキャンプ
ビールを飲む(毎日)
昼飲み

2007年に整体院を開業しましたが、筋肉の弱さやアンバランスなどが根本的な原因であることに気づき、トレーニング事業を開始しました。それから17年、整体とトレーニングを組み合わせ、多くの人が肩こりや腰痛の改善だけでなく、自信を持ち、人生が好転するのを見てきました。私自身もトレーニングで人生を変え、50歳になった今でもビールを毎日飲みながら常に「自分史上最高最強の体」を更新中です。