【パーソナルトレーニング】効果やどんな人におすすめ？リーン・スタイル緑区徳重が人気の理由とは

パーソナルトレーニングって？

パーソナルトレーニングとは、知識を持つプロのトレーナーがマンツーマンで指導し、個人の目標や体力、骨格などに合わせたトレーニングを提供する
サービスです。

自己でトレーニングを続けても効果がないことが多いですが、パーソナルトレーニングでは「効率的に」「安全に」「確実に」目標を達成できるのが大きなメリットです。

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パーソナルトレーニングの効果

パーソナルトレーニングには、以下のような効果があります。

1. とりあえず効果的にボディメイクできる

自己流でのトレーニングでは、間違ったフォームや適切でない負荷設定により、時間をかけても成果が出ないことがあります。 トレーニングでは、科学的根拠に基づいて最適なメニューを提案するため、
最小で理想の体型への期待が可能です。

2.正しいフォームを身に着け、安全にトレーニングできる

筋トレはフォームが命。間違ったやり方では効果が出ないだけでなく、個人的なリスクも高まります。トレーニング
では、不安の体のクセに合わせて正しいフォームを指導し、安全かつ効率的にトレーニングを行います。

3. 継続しやすく、習慣化できる

「やる気が続かない」「なんとなくジムに行っなくなる」…そんな方のために、パーソナルトレーニングは強制力を持てる手段になります。
トレーナーとスケジュールを決めて定期的に予約することで、「やらなければいけない」状況が生まれ、自然と習慣化できるようになる。

4. 食事アドバイスでリバウンドを防ぐ

トレーニングだけでなく、栄養面のサポートも受けられるため、リバウンドしにくく、健康的な体づくりが可能になります。
「何を食べたらいいのか分からない…」といった悩みも、トレーナーが適切にアドバイスするので安心です。

5. 姿勢改善や柔軟性アップにも効果的

パーソナルトレーニングは筋力をつけるだけでなく、姿勢改善や柔軟性向上にも効果があります。
肩こり・腰痛の改善や、日常生活の動作がスムーズになるなどのメリットも期待できます。

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こんな人におすすめ！

• 自己流でトレーニングしても効果が出ない人
• とりあえずでボディメイクやダイエットを成功させたい人
• 正しいトレーニング方法を学びたい人
• ケガをせずに安全にトレーニングしたい人
• トレーニングを習慣化、継続できる仕組みを作りたい人
• 姿勢を改善したい人
• 結婚式やイベントに向けて体を整えたい人
• 友人やパートナーと一緒に楽しくトレーニングしたい人

「興味はあるけど、続けられるか不安…」という方こそ、パーソナルトレーニングがおすすめです！

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リーン・スタイル緑区徳重のパーソナルトレーニングが人気の理由

リーン・スタイル緑区徳重では、24時間ジムの快適性と、質の高いパーソナルトレーニングを組み合わせ、多くの方に支持され常に約１２０名以上の方のサポートています。そのパーソナルトレーニングが人気の理由をご紹介します。

①.完全オーダーメイドのトレーニングプログラム

一般的な「誰にでも優しいメニュー」ではなく、悩むの構成やライフスタイルに合わせたプログラムを作成しました。
無理なく継続できる設計のため、初心者から上級者まで効果を実感できます。

②. とりあえずで結果を出すための科学的なアプローチ

正しくない負荷設定・セット数・インターバル管理を行い、目的に応じたトレーニングを提供します。
「なかなか効果が出ない」と悩んでいる方にも、最短で成果を出すサポートを行います。

③. 予約制で強制力があり、継続しやすい

「今日はやる気がない…」「忙しいから後に回そう…」という状況になりがちな自己流トレーニング。 リーン・スタイルでは、トレーナーと予約を取り、定期的に通う仕組みを作ることで継続しやすくなります。

④. 24時間営業で、ライフスタイルに合わせて通える

「仕事が決まって決まった時間に通えない…」そんな方でも安心です。
24時間営業のため、好きな時間にトレーニングが可能です。

⑤.充実した設備で効果的なトレーニングができる

高品質なマシンやフリーウェイトエリアを完備し、初心者から上級者まで満足できる環境を整えています。

⑥. トレーニング＋食事指導で理想の体へ

食事管理のアドバイスも受けられるため、「リバウンドしにくい体づくり」が可能です。
無理な食事制限ではなく、長く続けられる方法を提案します。

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まとめ

リーン・スタイル緑区徳重のパーソナルトレーニングは、
「効率的に」「安全に」「確実に」結果を出したい人に最適な環境を提供しています。

まずは体験セッションから試してみませんか？

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パーソナルトレーニング料金

月額ペアパーソナルトレーニング（1人あたり）

• 4回コース: 12,000円（税込）
• 8回コース： 24,000円（税込）
• ※友人やパートナーと一緒にトレーニング可能
• ※サブスク制のため、翌月への繰越しは不可

月額パーソナルトレーニング

• 4回コース: 15,800円（税込）
• 8回コース： 31,600円（税込）
• ※サブスク制のため、翌月への繰越しは不可

回数券（指名可能）

• 4回目： 33,000円（税込）（有効期限2ヶ月）
• 8回目： 61,600円（税込）（有効期限4ヶ月）
• 12回： 85,800円（税込）（有効期限6ヶ月）

あなたの目標に合わせた最適なプランをご提案します！

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名古屋市緑区、天白区、豊明市、東郷町、日進市でパーソナルトレーニングをお探しなら リーン・スタイル緑区徳重