「続く人、続かない人。その差は“スタートの仕方”にあった！」

こんにちは、リーン・スタイル緑区徳重 代表の徳山です。

これまで多くの方のボディメイクをサポートしてきましたが、「続かないんです…」というご相談、本当に多いです。

でも実は、続かないのは“意志が弱い”からではありません。

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【よくある“続かない”3つの理由】

1. 何をやればいいのか分からない
2. やってみたけど効果が感じられない
3. 自分に合っているか不安になる

これ、全部「自己流スタート」あるあるです。

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【続く人に共通する3つのポイント】

• 最初から「環境」を整えている
  → ジムに通うだけでなく、専門家のサポートを得ている
• 無理のない「継続できる習慣」から始めている
  → 頑張りすぎない計画で、自然と定着
• 客観的なフィードバックがある
  → 「合っている」「変化している」が実感できる

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【リーン・スタイルは、なぜ続けられる？】

• “パーソナル契約”という拘束力があるから
  予約を入れてトレーナーと約束することで、「今日はやめておこうかな…」という甘えを断ち切れる環境に。
  自然と“やるしかない”リズムが身につきます。
• 体力や骨格に合わせた“無理のないプログラム”だから
  年齢や体力、過去の運動歴に応じて、無理なく始められるトレーニング設計。
  きつすぎず、でもちゃんと効果が出る、あなた専用プランをご提案します。
• “数値で見える化”されるから
  体組成、姿勢、筋力などの変化を定期的にチェック。
  「前より良くなってる！」という実感が得られるので、モチベーションが持続します。

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【お客様の声】

「自分ひとりでは絶対に続かなかった。今は週に1回のこの時間が、生活の軸になっています。」（40代女性）
「最初は不安だったけど、無理なく続けられて、気づけば見た目もメンタルも変わりました！」（30代男性）

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体を変えることは、人生を変えること。

変われる人には共通点があります。
それは、「正しいスタートを切っている」ということ。

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まずは、見学・体験から。
あなたに合った方法を、私たちと一緒に見つけましょう！

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名古屋市緑区、天白区、豊明市、東郷町、日進市でパーソナルトレーニングをお探しなら リーン・スタイル緑区徳重