パーソナルトレーニングが得意な24時間ジム リーンスタイル緑区徳重
こんな方に自信を持って
オススメできます。
Lean Styleが選ばれる
5つの理由
-
マシン待ちがない
会員数上限を設けているのでピーク時時間でもマシン待ちがなく快適にトレーニングできます -
女性も安心
夜10時までトレーナーがいるので、女性ひとりでも安心してトレーニングできます。 -
パーソナルが安い
代表の指導経験を元にした実績のある内容を業界最安値で受けることができます -
プロトレーナー在籍
整体師やコンテスト出場者など経験豊富なトレーナーが在籍しており、トレーニングの疑問を解決できます。 -
体のケアもできる
トレーニングだけではなく、整体や、ストレッチ、姿勢の指導、揉みほぐしなど体の不調にも対応できます。
ストレスフリーなジム
を実現しています。
初心者必見!!24時間ジムの選び方
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POINTパーソナル指導があるか？適切なトレーニングをするためにはある程度の知識と経験が必要です。ですので初心者は最初の数ヶ月は専門知識のあるトレーナーに指導を受けた方がよいです。パーソナル指導ができるトレーナーが常駐しているジムがベストです。
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POINT混雑具合ジムは会員数が多いほど利益がでるため多くの会員を入会させようとしますが、ジムの規模に対して会員数が多すぎると、ピークの時間帯にマシン待ちとなり思うようにトレーニングができません。マシン待ちが多いとモチベーションも下がりトレーニングを継続しにくくなってしまいます。
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POINTジム内の会員マナー無人のジムだと注意するスタッフがいないため、長時間マシンを占有する、大声を出す、女性に声をかける、大きな音を立てるなどのマナーが守られないことがよくあります。特に女性はスタッフがいるジムの方が安心です。
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POINT専門知識のある
トレーナーがいるか？初心者こそトレーニングについて色々質問したいと思いますが、スタッフに聞いてもトレーニング経験がなくマシンの使い方ぐらいしか指導できない場合があります。そういうときに頼れるトレーナーがいるジムは心強いです。 -
POINT駐車場が空いているか？駐車所が少ないと夕方以降の混雑時に車が止められず、ジムの外で待つことになります。ジムの規模に対して適切な駐車場があるかどうかはとても重要なポイントです。
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POINT清掃が行き届いているか？マナーと関係する部分もありますがスタッフが少ないジムは清掃がなおざりになっている場合があります。そういうジムがマナーが悪いことも多いです。スタッフが常駐し定期的に清掃をしているかを確認しましょう。
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POINTトレーニング後のケアまで
してくれるか？トレーニングはやりっ放しだとケガのリスクが高くなります。マッサージやストレッチなどトレーニングのケアが大切になりますが、そういったことを相談できるトレーナーがいると安心です。
24時間ジムのストレスをなくしたい！Lean Style の
7つの特徴
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特長会員数の制限Lean Style ではマシンの数や駐車場の台数を考慮して会員数の制限を行っております。そのため、ピーク時間でもマシン待ちがなく快適にトレーニングできます。せっかくトレーニングに来たのにマシンが空かずトレーニングできないストレスがありません。
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特長トレーナー滞在時間が長い夜10時までトレーナーが滞在しているので、夜遅い時間帯にトレーニングしたい方でも安心して通うことができます。また、会員様とのコミュニケーションもしっかりとれいてるため治安は良好です。
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特長専門知識のあるスタッフがいる現役整体師の代表をはじめ、コンテスト出場者や元プロキックボクサーなど体のプロで経験豊富なトレーナーが揃っています。トレーニングだけでなく栄養指導やメンテナンスまで指導すること可能です。
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特長業界最安値のパーソナルがある専門知識のあるスタッフが、業界最安値でパーソナルトレーニングを行っています。会員様には本当に効果のあるトレーニング方法を身につけていただき当ジムを有効活用していただきたいので、この価格に設定しています。
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特長トレーニング後のケアも充実AIによる姿勢分析ツール【シセイカルテ】で姿勢を分析＋パーソナルストレッチによる姿勢改善や、整体師仕込みの揉みほぐしによるボディケアなど、トレーニング後のケアにも対応できる設備やトレーナーを揃えています。
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特長十分な広さの駐車場Lean Styleでは会員数を制限している上に駐車場の台数が多いです。そのためピーク時でも駐車場待ちにはなりません。
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特長掃除が徹底されているLean Styleではスタッフ滞在時間が夜10時までと長く、滞在中は常に館内を巡回し清掃を徹底しています。
Lean Styleツアー
TRAINING ZONEリーン・スタイル緑区徳重の納得のマシンラインナップ
初心者にも安心して使用できる基本的なトレーニングマシンウエイトスタック
広々フリーウエイトエリアは様々な部位に効果的なマシンをご用意フリーウエイト
ランニング、バイク、話題の自走式トレッドミルなどの有酸素運動系のマシンも多数ご用意カーディオ
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名だたるジムのメインマシンとしてラインナップされているスタートラック社製のマシンは、アメリカのトレーニング愛好家達の間で絶大な人気を誇った、FLEX社製のマシンの後継機です。
生体力学の最大限の効果を生み出すために追及された可動域は、トレーニング初心者の方から上級者の方まで全ての方に満足いく結果を与えています。
ジムを100％活用するために！パーソナルトレーニング
のススメ
せっかくジムに入会しても、トレーニングはやり方によっては大きな差が出ます。
間違った
トレーニング
- 思うような
結果が出ない - モチベーション
が下がる - ジムに
行かなくなる
正しい
トレーニング
- 早い段階で
変化が現れる - モチベーション
が上がる - ジムに通うのが
楽しくなる
同じやるなら、正しいトレーニングをやらないともったいないです。
正しいトレーニングの
3つのポイント
-
正しい
トレーニングフォーム
-
正しい栄養の知識
-
続けられる強制力
これらを
実現してくれるのが
パーソナル
トレーニング！
実際に当ジムでは『今まで自分で頑張ったけど結果が出なかった』といった方々が続々と結果を出しています。
しかし･･･
-
問題点
パーソナルトレーニングジムは高額！
ライザップを代表とする短期集中タイプのパーソナルトレーニングジムは高額なため、長期的に継続することは難しいです。そのため運動を続けるには一般的なジムに通うことになります。
-
問題点
卒業後に別のジムで続けるのは難しい
パーソナルの時とマシンや器具が違うためトレーニング方法が分からず、段々と足が遠のいてしまいます。そうして、運動習慣が途切れリバウンドしてしまう人をたくさん見てきました
Lean Style の
パーソナルトレーニングは
この2つの問題を
解決しました！
-
解決
業界最安値の料金
24時間ジムのサービスの一つとしてパーソナルトレーニングを提供しているため、高額なジムと同じクオリティを低価格で提供しています。
-
解決
卒業後も無理なく続けられる
パーソナル終了後も全く同じマシン・環境でトレーニングできるため、1人でも迷うことなくトレーニングできます。また、トレーナーがいるので分からないことを質問することもできます。
Lean Style では
自信を持って
パーソナルトレーニングをオススメしています。
数字で見る
Lean Style の
パーソナル
年代別パーソナルプラン利用率
当ジムでは、パーソナルトレーニング会員さんは常時100人以上頑張っていますが、その大半は全くの初心者、年代も様々で18歳～上は68歳までいらっしゃいます。2023年入会のほとんどの年代で5割以上はパーソナルを選択しており、年齢が高くなればなるほど、パーソナルを利用する傾向が高くなっています。
入会者
男性入会者
女性入会者
また、2023年のデータだと、男女合わせて入会者の6割以上がパーソナルプランで入会、男性は5割、女性は8割がパーソナルプランで入会しています。女性の比率が約50％あり他の24時間ジム（約20％）と比べると高いことも特徴です。これはパーソナルトレーニングやスタッフ滞在時間が長いことが理由です。
BEFORE & AFTERリーン・スタイル徳重のビフォーアフター紹介
-
BEFORE 安城市 A.Tさん 30歳 OL トレーニング期間：3ヶ月
- 体重
- -9.85kg
- 体脂肪率
- -7.4%
- ウエスト
- -11.5cm
AFTER 3ヶ月で-9.85kg
BEFORE 東海市 Y.Tさん 32歳 トレーニング期間：9ヶ月
- 体重
- -40.8kg
- 体脂肪率
- -18.2%
- ウエスト
- -37cm
AFTER 9ヶ月で-40.8kg
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BEFORE 安城市 A.Tさん 30歳 OL トレーニング期間：3ヶ月
- 体重
- -9.85kg
- 体脂肪率
- -7.4%
- ウエスト
- -11.5cm
AFTER 3ヶ月で-9.85kg -
BEFORE 東海市 Y.Tさん 32歳 トレーニング期間：9ヶ月
- 体重
- -40.8kg
- 体脂肪率
- -18.2%
- ウエスト
- -37cm
AFTER 9ヶ月で-40.8kg
パーソナル会員の感想
頑張ってる方々の数値の変化と
成功体験を一部ご紹介します。
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2ヶ月 -5kg達成50代 / 男性
運動嫌いな自分でしたがトレーナーさんの励ましや、徐々に挙げれる重さが増える喜びで楽しくなりました！ -
3ヶ月 -6kg達成40代 / 女性
洋服を買うのが楽しくなり、出かける事が多くなりました！スタッフの笑顔とお客さんの明るさで、いつもパワーを貰ってます。 -
4ヶ月 -10.1kg達成40代 / 男性
自分で頑張っても変化なかったのに、こんなに簡単に痩せれるとは思ってませんでした。 -
5ヶ月 -12.1kg達成30代 / 女性
太っていることがコンプレックスでしたが痩せてきて少し自信が持てた。トレーナーさんに感謝です。 -
5ヶ月 +3kg達成30代 / 男性
ベストボディ大会に向けて体が変わるか最初不安だったが、周りに体が大きくなったね！？と驚かれるほどバルクアップ出来ました。 -
2ヶ月 -5.2kg達成20代 / 女性
トレーナーさんの食事指導のおかげもあり、順調に痩せることができています！目標まであと2キロ！頑張ります！ -
6ヶ月 -36kg達成20代 / 男性
腰痛がひどくずっと痩せたかったんですが、一人では続かないと思いお願いしました。周りからもがんばってるね！と認めてもらい自信がついたことで何事にも積極的になれました。 トレーナーの方々も親身にアドバイスしてくれるし、雑談も楽しく親しみやすいので楽しいです。
月額PERSONAL TRAININGリーン・スタイル徳重のパーソナルトレーニング
初心者の方も安心のパーソナルをお得な価格でご提供
リーン・スタイル徳重の
パーソナルの内容
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POINT.01パーソナルジムと同じクオリティ
2018年ミスユニバースを育てた実績のあるボディメイク方法を指導します。
-
POINT.02食事指導あり
体づくりには適切な食事も欠かせません。リーンスタイルのパーソナルでは食事指導も行います。
-
POINT.03安心のマンツーマン指導
トレーニングメニュー、食事指導は一人一人の体質や生活環境、その日の体調に合わせてオーダーメイド。安心してトレーニングに打ち込むことができます。
無料体験パーソナル実施中
-
-
入会前にどんなトレーニングを受けられるか体験できる無料体験パーソナルを実施中。
無料で受けられるので、迷っている方はお気軽に受けて下さい。通常3,950円のところ、
毎月5組限定→0円！
月額PAIR PERSONAL TRAINING
もっとお得に！ ペアでトレーニング
- 1人では続くか不安
- 2人だとモチベーションが上がる
- 結婚式に向けて一緒に頑張りたい
ペアトレーニング詳細
- 45分／1回
- トレーナーは1人に対し会員様は2名で交互に指導となります。
- 同じ日時にご予約可能な方のみの契約になります。
7月のキャンペーン！
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月会費初月分無料
通常¥7500
（税込¥8250）¥0
※6ヶ月継続してご利用頂ける方のみとさせて頂きます。 -
月会費2ヶ月分無料
通常¥15000
（税込¥16500）¥0
※パーソナルを3ヶ月継続してご利用頂ける方のみとさせて頂きます。 -
プロテインプレゼント
VALX
プロテイン
お試し5個セット
プレゼント！！
なくなり次第終了
家族割「ファミリープラス」
なんと！家族三人で15,500円（税込17,050円）！
ご入会いただいた方のご家族2人まで月会費が
¥4,000
(税込¥4,400）
【3人家族の場合】7,500円（税込8,250円）+4,000円（税込4,400円）+4,000円（税込4,400円）
月会費合計 15,500円（税込17,050円）で3名様がご利用いただけます！
※表示価格はすべて税別となります。
※別途セキュリティ登録料 5,500 円/人がかかります。
- ご入会に必要なもの
- 本人確認書類（運転免許証など）、クレジットカード、スマートフォン
お問い合わせ、無料体験パーソナルのお申込みなどは
LINEからお気軽にどうぞ！
コースも充実
もみほぐしコース 整体師の指導による本格的なもみほぐしコース
良い結果を出すにはトレーニング後のケアも大切になってきます。
Lean Styleのもみほぐしコースは現役整体師でもある代表が内容を監修・指導しており、他とは違う本格的なもみほぐしを受けることができます。
ぜひご利用ください。
パーソナルストレッチ トレーナーによるマンツーマンストレッチ施術
ストレッチもトレーニングと同じで正しくやらないと効果がないばかりか、ケガをする危険性もあります。
Lean Style のストレッチ指導は現役整体師でもある代表が内容を監修・指導しているので安心して指導をうけることができると好評です。
ストレッチは体のケアにずっと使える技術なので正しい方法を身につけましょう。
AI分析×ストレッチ 東大発！AIが姿勢評価してプロが改善方法を指導
反り腰、猫背、巻き肩、O脚、X脚…
姿勢の悩み、お持ちではありませんか？
姿勢の悪さはさまざまな身体の不調を引き起こします。
首や肩のこり、腰痛、頭痛、目の疲れ、慢性疲労など、
姿勢が悪いままではいつまでたっても治りません…
このような症状が出てない方でも予備軍の状態かもしれません。
当店では東大発のAIによる姿勢分析ツール「シセイカルテ」を用いて、現在の姿勢の分析だけでなく、未来姿勢が推定できます。
そしてその改善方法を当店のパーソナルトレーナーが丁寧に指導いたします。
ぜひ「シセイカルテ」をお試しください。
マシンピラティス
（リフォーマー）レッスン
ピラティス専用のマシン「リフォーマー」を
活用したトレーニング
「リフォーマー」とは、身体を整える、リハビリや姿勢改善に特化したピラティスのマシンで、腰痛をお持ちの方や体力に自信がない方でも安心してトレーニングができるのが特徴です。
ピラティスは指導者の知識、経験、指導力などにより効果が左右されます。LeanStyleのインストラクターは、ピラティス指導歴10年以上のYUKAKOトレーナーが担当。大手スポーツクラブやピラティススタジオでの豊富な経験を持ち、フィットネスビキニ大会にも出場するなど、実績と実力を兼ね備えたトレーナーです。
体のリフォームを目指すなら、ぜひお試しください。
STAFFリーン・スタイル緑区徳重の専属トレーナー紹介
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オーナー/パーソナルトレーナー/整体師 徳山 将樹Masaki Tokuyama
PROFILE
2018年ミスユニバース日本代表の加藤遊海さんのボディメイクを担当。整体師の観点から考えた独自のボディメイクプログラム『B3ダイエット』でこれまで数多くの女性のスタイルの悩みなどを解決してきた体のスペシャリスト。
現在、トレーナーを目指す方への全国規模のトレーナー養成スクールの講師を務める他、トレーナーや整体師などにボディメイクの指導法など教える活動などを行う。LICENCE
24時間ジム『Lean Style』代表
パーソナルトレーニングスタジオ「B3ダイエット」グループ代表。トレーナー・整体師育成スクール主催
整体院BodyReset院長
BFRトレーナープロ
NPTA日本パーソナルトレーナーズアカデミー名古屋支部マスタートレーナー -
パーソナルトレーナー 青山 友香子Yukako Aoyama
PROFILE
自己流ではなく効率よく減量・ボディメイクしませんか？
ただ痩せるだけではなくメリハリのあるボディラインを創るのが得意です。
美尻メイク、お腹シェイプ、美バスト、姿勢から整えてましょう。
また、タイムを上げたいランナーさんゴルフの飛距離を伸ばしたいゴルフ愛好家さんもご相談ください。【ボディコンテスト成績】
2017 best body japan名古屋大会3位
2019 abbfビキニフィットネス7位
2019 jbbf 東海フィジークビキニフィットネス6位LICENCE
・phi認定ピラティストレーナー
・ECLA INTERNATIONAL認定美脚ウォーキング講師
・骨盤底筋ひめトレ トレーナー
・BFRトレーナー -
パーソナルトレーナー 樅山 俊史shunji Momiyama
PROFILE
腎臓移植のドナーという貴重な経験を通し、 『健康』という生きる上での大きなテーマについて 深く考えさせられました。 『健康』に関わる仕事がしたいと思い、 それまでのサラリーマン生活を卒業し、 パーソナルトレーナに転身しました。
『魅せる身体』 『動ける身体』 『健康な身体』 を共に作りましょう！
LICENCE
NPTA認定トレーニング指導者
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パーソナルトレーナー 青山 清志Kiyoshi Aoyama
PROFILE
名古屋大学医学部及び大学院で メタボリックシンドロームの研究をしておりました。
前職の病院勤務では、患者様一人ひとりに じっくり時間をかけることが出来ない もどかしさを感じる日々でした。
もっと、お客様一人ひとりと じっくり向き合い健康な身体づくりに 貢献できるような仕事がしたいと思い、 パーソナルトレーナーになりました。
一緒にトレーニング頑張りましょう！
LICENCE
NESTA-PFT
(NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー) -
パーソナルトレーナー 川口 康代Yasuyo Kawaguchi
PROFILE
４０を過ぎてからトライアスロン、フルマラソンに挑戦し、健康である事の大切さ、スポーツの楽しさを知り、いつまでも健康的で女性らしいカラダを創りたいという想いから本格的にボディメイクを始めました。
今までの経験や知識を活かし、一人一人に寄り添ったトレーニング指導を心がけています。
なりたい自分になる！なりたいカラダを創る！そんな女性を全力でサポートします！
一緒に楽しく頑張りましょう♪
2017 長良川スプリントトライアスロン３位
2018 オレンジトライアスロンスプリント２位
2018 長良川スプリントトライアスロン３位
2019 オレンジトライアスロンスプリント３位
2017 第1回松本マラソン4:45:37
2017 第7回神戸マラソン4:22:28
2018 第8回大阪マラソン4:47:33
2019 名古屋ウィメンズマラソン 4:27:132021 SSA東海帝王ビューティーフィットネスモデル40 ４位
2021 SSA決勝大会出場 -
パーソナルトレーナー 胡内 陽行TERUYUKI KOUCHI
PROFILE
リーンスタイルの皆様こんばんは！
新トレーナーの、 胡内 陽行(コウチ テルユキ)です
12月から新しくトレーナーとしてリーンスタイルに参りました
これまで一般の方からアスリート、高齢者、幼稚園児まで幅広く指導してきました。一般的にイメージする筋トレだけでなく目や耳、脳に対してもアプローチを行うことにより一過性ではない身体の不調（肩凝り、腰痛、トレーニング中の痛みなど）や姿勢の改善、スポーツなどの競技力向上。 生活スタイルに合わせた無理のないダイエット指導が得意です。
身体に関するお悩みなどがある方はお気軽にご相談下さい！
全力でサポートさせていただきます！指導実績
プロサッカー選手
中学・高校サッカーチーム
社会人フットサルチーム
プロスケートボーダー
プロキックボクサー
トライアスロン日本代表選手
高校ラグビー など早く皆さんと仲良くなりたいので積極的にご挨拶させていただきます
FACILITY INFOリーン・スタイル緑区徳重の施設案内
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専用シャワールームを完備
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ロッカー
-
ラウンジ
レンタルウェア＆シューズ
あります。
| Tシャツ | 100円（税込110円） |
|---|---|
| ズボン | 100円（税込110円） |
| シューズ（靴下付き） | 300円（税込330円） |
高機能換気システムで
常にクリーンな空間
-
館内の換気
高機能換気システム24時間稼働。
Google口コミリーン・スタイル徳重の口コミ
自分なりにやってたフォームを直して頂き本当に助かりました。筋トレ以外にも食事のアドバイスもしていただけます。
パーソナルの時以外でも気さくに話しかけていただけるので、他のジムにはないアットホームなジムです。ありがとうございました！
ジム通いは初めてだったので、効果的な使い方を教えてもらいたくてこちらに決めました！
トレーナーの方皆さん親切丁寧に教えてくださり、パーソナル以外で自身でトレーニングする時のやり方も覚えることが出来ました。
いつでも声を掛けてくれるのでありがたいです。アフターパーソナルというのもあるそうなので、時々利用させていただこうと思います。
ジムの楽しさを知れて良かったです！
トレーナーの皆さんも優しくて楽しくトレーニングできますし、知識が豊富な方々のサポートのおかげで体の痛みや怪我もありません。きちんと結果にもこだわってくれるので自分磨きには最適な環境が整ってます。
私は5年間、他のジムに通ってましたが効果があまり得られずだったのでリーンスタイルさんにお願いして本当に良かったと思います＾＾
3ヶ月計12回受けた結果、3キロ程痩せました。また、全身の筋トレのおかげで疲れにくくなり体力もつきました。
トレーナーの方はどなたもフレンドリーで質問もちゃんと答えてくれるので疑問も解決できパーソナルを受けてよかったです。
やはりマシンの使い方はプロに教わるべきだなと思いました。
目標体重にはまだまだなので引き続き頑張って通いたいと思います。
少し遠方から通っていますが、質の高い設備とトレーナーの熱心なサポートがあるので、通う価値を十分に感じています。
2人共トレーナーさんに食事指導してもらいダイエットも成功し、おまけに猫背や巻き肩もよくなり姿勢改善が出来ました。
二の腕のプルプルも引き締まり、ウェディングドレスもキレイに着れました。
筋トレはきつい事もあったけど、トレーナーさんがモチベーションを上げながらパーソナルをしてくれたので頑張れました。
結婚式を控えてるひとにはとてもおすすめです。
目標は体重を半年以内に理想の値まで落としたいと伝えた所、体力のない私に合わせたトレーニングと食事アドバイスで体重管理を徹底サポートしてもらえたらおかげで、目標達成できました！
とても感謝してます。
また、パーソナルトレーニングジムなのに、24時間ジムということもあり、かなり広いと思います。
専属トレーナーに個別に最適な食事指導とトレーニングプランを提供してもらいたい人にもおすすめです。
引き続きパーソナルトレーニングでお世話にはなりながら、理想の体重をキープして行きたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。
とにかく、これだけ教えてくれてこの低価格、おすすめです。私は、ジム初心者から半年経ちましたが、体つきも変わり、続けて良かったと思ってます。
パーソナルなら、トレーニング内容やフォームなどをマンツーマンでしっかり見てもらえるので、初心者でも安心。
それからはこちらの徳重にてお世話になってます。
オーナーさんやトレーナーさんの豊富な知識により身体はどんどん変化してきてます。
また他のスタッフさんもとても親切にしていただき、こちらの不手際でも温かく対応してくれます。
原から車で10分くらいなので通いやすさも感じてます。パーソナルジムなら絶対ココ！！
パーソナルでは、個性豊かなトレーナーさんが揃っていて毎回楽しくトレーニングできました。
マシンも揃っているので、使いたい時に使えノンストレスでトレーニングできます。
体型の見た目も少しずつ変わってきて、今後が楽しみです。
これからも、楽しみながら鍛えていきたいなと思っています。
去年から通い始めました
トレーニング方法やトレーニング器具の説明が丁寧でこのトレーニング器具は身体のどの部位に効果があるなど教えてもらいました
また、トレーナーの皆さんも気さくな方が多くこちらのどんな質問に対しても分かりやすく、時にはユーモアを交えて答えてもらいます
楽しくジムに通っています
複数のトレーナーさんに様々なトレーニングフォームやプロテイン摂取量やタイミングも指導していただき、身体の見た目も変わったと言っていただけました！
気軽に相談出来るトレーナーさんが多く、非常に安心して通えるのでオススメです！
ベンチプレスも92.5kgまでいけましたので、100kg目指します！
これからもセルフトレーニングで毎週通うのでこれからもよろしくお願い致します。
毎回色々なトレーナーに指導していただけるので、それぞれのご経験からのアドバイスなどはとても分かりやすく、ためになりました。
8キロ減という目標も達成でき、大満足です。
パーソナルトレーナーから教わった事を活かしながら、これからもトレーニングを続けていきます。
食事のアドバイスも頂きながら、楽しくダイエットができました！結婚式も自分の体型に悔いる事なく無事行うことができ、感謝しています。。！本当にありがとうございました！！
週一程度のパーソナルを1年半くらい通ってますが体重5㎏減、体脂肪4.5㎏減と効率良く体脂肪だけを落とせています。
設備も整っているしお値打ちなのでオススメです！
会員制のジムが初めてで最初の方は不安でしたが皆さんが気さくに挨拶して話しかけてくれるので、気が付いたらこちらも色々相談していました！
鍛え方だけでなくストレッチ、食事など身体のケアについても色々教えていただけて楽しかったです。
40代前半ですが、運動不足による肩凝り、頭痛も改善し入会前より全体的に元気になりました。
体重（約71kg→69kg）、体脂肪率（22%→17%）、筋肉（＋2kg）、ぽっこりお腹の改善と想像以上に成果が残せたので良かったです。
スタッフの皆様の対応、マシンどちらも本当にオススメできるジムだと思います。
通常ジムはまだ続けようと思いますので、今後ともよろしくお願いします。
教えてくださるトレーナーさん、皆さんがとても丁寧でどこの筋肉を動かしているのか、フォームなども細かくみてもらえて安心です。
徐々に負荷も上がり、フォームもきれいになり、体にも変化が出ているのでとても嬉しいです！
変化をほめていただけることや、パーソナル以外でも声をかけていただいたり、続ける意欲がとても湧くジムです。
これからもよろしくお願いします！
現時点で3ヶ月経過していますが、体重も着実に落ちていき、生活がしやすくなってきていることに感動しています。
これはいつもトレーニングしてくださるスタッフの方が、トレーニング中励ましの言葉をかけてくれるから頑張れていると思います。
今日は反り腰の悩みをスタッフの方に相談したところ、丁寧に整体をしてくださいました。
30分ほどの整体で、長年の反り腰が魔法のようにまっすぐになり、とても感動しました。
さらに、その後まっすぐな姿勢が定着するように、日ごろのストレッチ方法や、姿勢の意識の仕方など丁寧に指導くださいました。
その時々の体の状態に合わせて、適したトレーニングや整体、ストレッチの指導等をしてくれることがこちらの魅力だと思います。
これからもよろしくお願いします！
今までは気が向いたら自分で筋トレをしていた。が、サボる。
筋トレしながらどうやったら楽に出来るかをいつも考えていた。
そんな人にはオススメしかない。
なぜなら全くサボれない笑
サボれないなら逆にトコトン追い込んでやろうと決めるマインドになる。
鍛えたい筋肉に対してのトレーニングが的確であるのと、短い時間で負荷をかけて効率的に追い込んでくれる。
大抵マシーンをご自身で使用している人は使い方が間違っているか、自分が鍛えたいと思っている部位にアプローチできていないことが多い。
また、腰痛なら、ここを鍛えるだとか、足を怪我しているならこのメニューとか、筋肉に対する知識が豊富なので、そのような方でも諦めずに通える。
事実、わたしは持病のヘルニアによる腰痛が完全に消えた。
ここの浮き輪が気になるとか、ここの振り袖が気になるとか、自分が嫌だと思う部位に対してのアプローチも秀逸。
無料の身体スキャンや身体測定で、日々のトレーニング成果がその場でわかるので、数ヶ月に一回、記録するといいだろう。
効果的な脱毛と効果的な整体（整体はめっちゃいたいけど笑）もあるので、そちらも是非！
改善してほしい所
①シャワー室、シャワー室周りがもう少し綺麗になるといいですね。
②帰り側の挨拶が欲しいですね。いつもちょっと寂しい。
③入店の指紋センサーの反応がいつも悪いですね。
ただ、上記を打ち消すぐらい内容は良い。
毎回行くのにワクワクする場所であることは間違いない。
体の使い方や食事管理など、トレーナーさんからの丁寧なご指導ととても分かりやすいアドバイスのおかけで、今では体の内外面の変化を感じることができ嬉しいです。
スタッフさんの対応や雰囲気も良く、また施設も清潔感があり、感染対策もしっかりされているため安心して利用することができています。
体重が減った時は褒めてくれます。
毎回パーソナルでトレーナーの方と楽しくお話しさせて貰っているので、トレーニングも楽しくすることができてます！
最初は"自分にできるのかな…？"と不安でしたが、トレーナーさんひとりひとりがトレーニング方法や食事内容などをわかりやすく丁寧に教えてくださるので、今では通うのが楽しみになっています！
身体も変化してきていて とても嬉しいです✨
運動が苦手な私でも継続することができているのは スタッフのみなさんやジムを利用されている方々にパワーや良い刺激をもらっているからだと思います(^^) 入会してよかったです♪
これからもがんばります！
パーソナルで通っていますが、身体の悩みに対して的確にトレーニングをしてくれます。
パーソナルトレーニングやサプリサーバー、姿勢カルテなどのオプションも充実しており、他のジムとは一歩進んだサービスで満足度の高いジムだと思います(^^)
店内の設備(マシン)が黒で統一されていて、雰囲気が良くて非常にカッコよかったです！！
普段使ったことのない背中のマシンが多くいい刺激になりました！
またスタッフの対応も笑顔で接していただけて、非常によかったです！
また機会があればビジターで利用したいと思います！
PRICEリーン・スタイル緑区徳重の料金表
| 月会費 | 7,500円（税込8,250円） | |
|---|---|---|
| 入会金 | 10,000円（税込11,000円） | |
| セキュリティ登録料 | 5,000円（税込5,500円） | |
| ご利用時間 | 24時間365日いつでも | |
| 月会費 | 1名 4,000円（税込4,400円） | |
|---|---|---|
| セキュリティ登録料 | 5,000円（税込5,500円） | |
| ご利用時間 | 会員様のご利用時間に準ずる | |
| 1回 | 2,500円（税込2,750円） ※利用はスタッフタイムに限る 要身分証明書 |
|---|---|
| 1回 （SNSのタグ付けや投稿をしていただい場合） | 1,500円（税込1,650円） ※利用はスタッフタイムに限る 要身分証明書 |
| 週1回（月4回） 月会費 | 20,000円（税込） |
| 週2回（月8回） 月会費 | 40,000円（税込） |
| 週1回（月4回） 月会費 | 12,000円 / 人（税込） |
| 週2回（月8回） 月会費 | 24,000円 / 人（税込） |
| 10分お試し | 500円（税込） |
| 単発 | 6,600円（税込） |
| 月4回 | 19,800円（税込） |
| 単発 | 4,950円（税込） |
| 4回券（購入より2ヶ月有効） | 16,200円（税込） |
| 8回券（購入より2ヶ月有効） | 30,000円（税込） |
| 1回 | 1,650円（税込） |
| 1回 | 11,000円（税込） |
| 4回券（購入より2ヶ月有効） | 39,600円（税込） |
| ご入会に必要なもの | ・入会金 ・セキュリティ登録料 ・クレジットカード ・本人確認書類（運転免許証など） ・スマートフォン（お持ちでない方はご相談ください。） |
|---|
※ 料金はすべて税別となります。
※入会資格は満18歳以上です。
※ファミリープラスの追加会員は16歳以上がご利用可能です。未成年の単独入会はできません。
※正会員の方が退会された場合、ファミリープラス会員の方も自動的に退会となりますので、事前にご相談下さい。
※クレジットカードを持っていない方は一年分現金支払いになります。
7月のキャンペーン！
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月会費初月分無料
通常¥7500
（税込¥8250）¥0
※6ヶ月継続してご利用頂ける方のみとさせて頂きます。 -
月会費2ヶ月分無料
通常¥15000
（税込¥16500）¥0
※パーソナルを3ヶ月継続してご利用頂ける方のみとさせて頂きます。 -
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なくなり次第終了
家族割「ファミリープラス」
なんと！家族三人で15,500円（税込17,050円）！
ご入会いただいた方のご家族2人まで月会費が
¥4,000
(税込¥4,400）
【3人家族の場合】7,500円（税込8,250円）+4,000円（税込4,400円）+4,000円（税込4,400円）
月会費合計 15,500円（税込17,050円）で3名様がご利用いただけます！
※表示価格はすべて税別となります。
※別途セキュリティ登録料 5,500 円/人がかかります。
- ご入会に必要なもの
- 本人確認書類（運転免許証など）、クレジットカード、スマートフォン
MESSAGEメッセージ
2007年に整体院を開業したことからスタートしました。
しかし、色んな人を診ていく中、そもそも筋肉が弱過ぎる人の根本治療は整体だけでは不十分という事に気づきトレーニング事業を始めました。
それから17年
整体と合わせて、体を鍛える事で肩コリや腰痛も改善されるのはもちろん、体が変わる事で自分に自信が付き、大げさかもしれないけど【人生が好転した人】を間近で何百人も見て来ました。
そういう私も若い頃、体型にコンプレックスを持っていましたが、トレーニングに人生を変えてもらった1人です。
継続的なトレーニングにより50歳を迎えた現在でも日々、【自分史上最高の体】を更新し続け精力的に仕事も遊びも楽しめています。
だから今、
自分にコンプレックスがある、、、
自分に自信が持てない、、、
今より人生をよくしたい、、、
そう思ってる人へ声を大にして言いたいのです。
リーンスタイルで人生を変えましょう！
年齢なんか関係ありません！
いつからでも良くなります！
お問い合わせ、無料体験パーソナルのお申込みなどは
LINEからお気軽にどうぞ！
ACCESS店舗情報
- 店舗名
- リーンスタイル 緑区徳重
- 住所
- 〒458-0804 愛知県名古屋市緑区亀が洞1-106
- 電話番号
- 052-715-9721 （受付：10時～22時）
- 営業時間
- 24時間365日営業
- 交通/アクセス
- 駐車場完備